收藏本站 设为首页

向名家学养生:乐观淡泊的经济学家

编辑:admin 日期:2021-07-19 08:03 分类:六合开奖结果 点击:
简介:编者按:他们都是20世纪中国最杰出的经济学家,有的是奋战在祖国经济建设的前沿,有的手执教鞭教书育人。他们都身体硬朗,直至晚年仍旧勤勉工作。他们的养生之道不一定适合所有人,但至少值得我们借鉴。 中国现当代经济学家、教育学家、人口学家马寅初生于18

  编者按:他们都是20世纪中国最杰出的经济学家,有的是奋战在祖国经济建设的前沿,有的手执教鞭教书育人。他们都身体硬朗,直至晚年仍旧勤勉工作。他们的养生之道不一定适合所有人,但至少值得我们借鉴。

  中国现当代经济学家、教育学家、人口学家马寅初生于1882年,一生饱经风霜,坎坎坷坷,但却安享百岁高寿,他有些什么长寿秘诀呢?

  他经常教育学生:没有健康的身体,工作和学习都谈不上,身体好是一个先决条件。但是,他反对单纯为了保养身体去讲养生之道。他曾说:“身体是为祖国为人民做事的本钱,锻炼身体就是为了给人民多做一些贡献。”正因为这样,他锻炼的尽头特别大,锻炼的毅力也特别强。

  马老还说,一个人锻炼的方法,要根据自己的爱好和条件来选择,不要生搬硬套。马老就曾学过太极拳、太极剑,香港六合�。但由于都不爱好,后来就不练了,只保留了太极拳的运气方法,在爬山锻炼中结合运用。马老坚持时间最长的健身项目是冷热水浴,冷水、热水交替来洗,使血管一张一弛,保持弹性。他76岁去医院检查,医生告诉他:除了体重偏高,任何脏器都正常,香港无敌猪哥报开奖!和30岁的壮年人一样。

  在饮食上,马老一直喜欢吃新鲜蔬菜和水果。他还有一个习惯,就是每周两天以水果代餐。